女子全马343什么水平

女子全程马拉松成绩3小时43分，在业余选手中属于一级运动员水平。 对于女性跑者，29岁及以下年龄段达到这一成绩即可评定为一级运动员，而29岁以上则属于精英选手。 相应地，男性跑者达到这一成绩同样可以被认定为一级运动员。

一级运动员。女子全马343一级运动员水平，女性29岁以下是一级，29岁以上是精英级；男性是一级。按照大众选手等级评定女性全马用时3小时43分29岁以下是一级，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，提及马拉松，即指全程马拉松。

在343体系下，阿贾克斯球员出色的个人能力与范加尔所追求的理性足球、整体足球取得了良好的平衡。当然，利特马宁、西多夫、戴维斯、里杰卡尔德等人的能力绝对超出所谓的“一般水准”，以他们举例未免有些不恰当。事实上按照本人的看法，最类似孔蒂切尔西效应的案例应该要算02年世界杯的韩国。

说好听点是全攻全守，不过这个阵型很难用，防守比不上442，进攻比不上352，个人不喜欢。451，典型防守反击阵，前面放的不是高中锋就是匹快马，适合打攻坚战，欧冠淘汰赛客场球队用得比较多。4141，四个后卫，一个后腰，中前场四人平行站位或者菱形站位，前面一个柱式中锋。

女子马拉松长度是多少

女子马拉松的长度是4195公里。世界标准：女子马拉松和男子马拉松一样，都是世界上非常普及的长跑比赛项目，其全程距离都是4195公里。

女子马拉松路线全长4195公里，是世界长跑比赛中极为普及的项目。这一距离恰好是26英里385码，折合为4195公里。马拉松这一名称，源自希腊的一个地名。公元前490年，希腊军队在马拉松平原上成功抵御了波斯军队的入侵。在这场战役结束后，传令兵菲迪皮德斯从马拉松镇一路跑到雅典城，只为传递胜利的喜讯。

女子马拉松路线全长4195公里，是世界上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里；马拉松，原为希腊的一个地名。公元前490年，希腊军队在马拉松平原击退波斯军队的入侵。传令兵菲迪皮德斯从马拉松镇跑到雅典城，在报告胜利的消息后，因体力衰竭倒地而亡。

马拉松的赛程标准长度是4195公里，由肯尼亚选手基普乔格保持着最快的世界纪录，他在两小时1分39秒内完成了这个距离。 女子马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手布里吉德·凯塔尼所创，成绩为两小时17分1秒。 对于一般的跑步爱好者而言，完成一次全程马拉松大概需要六个小时左右的时间。

马拉松是一项著名的长跑运动，其标准全程距离为4195公里。 马拉松赛事通常分为不同长度，包括全程马拉松、半程马拉松、10公里跑和5公里跑。 全程马拉松，即全马，是正式的马拉松比赛，距离固定为4195公里。 半程马拉松，即半马，距离为20975公里，大约是全程的一半。

马拉松的准确距离是4195公里。 男子马拉松的世界纪录是两小时3分59秒。 女子马拉松的世界纪录是两小时15分25秒。 世界田联自2004年1月1日起，开始设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。 马拉松是一项考验耐力的长跑运动，现行的比赛长度为42公里195米或26英里385码。

马拉松等级评定标准

男子一级马拉松运动员需在两小时32分内完成比赛，二级为两小时52分，三级为3小时02分。 女子一级马拉松运动员的完成时间为3小时10分，二级为3小时22分，三级为3小时35分。 自2021年7月1日起，国家体育总局实施的最新《运动员技术等级标准》提高了马拉松运动员的等级标准。

男子一级马拉松运动员的标准成绩是两小时32分内。 二级男子马拉松运动员需在两小时52分内完成比赛。 三级男子马拉松运动员的完成时间要求是3小时02分内。 女子一级马拉松运动员的标准成绩是3小时10分内。 二级女子马拉松运动员需在3小时22分内完成比赛。

世界级运动健将：男子马拉松成绩需在两小时13分钟以内，女子成绩在两小时30分钟以内。 运动健将：男子成绩在两小时20分钟以内，女子成绩在两小时40分钟以内。 一级运动员：男子成绩在两小时25分钟以内，女子成绩在两小时45分钟以内。

年的马拉松等级标准主要受到中国田径协会和世界田径联合会的影响。中国田协在2023年对马拉松大众选手等级进行了更新，取消了原来的三级评定，仅保留精英级、一级、二级三个等级。新的等级评定标准中，29岁以下的选手统一归到34岁以下分组，34岁以下男子选手跑进18分钟，女子跑进21分钟即可获得精英级称号。

女子马拉松健将标准

〖壹〗、运动健将水平的标准略为宽松，男子需用时两小时20分钟，女子则为两小时40分钟。这个级别的运动员已经具备了相当的实力，但仍需努力以达到更高的境界。一级运动员的标准是男子两小时34分钟，女子为3小时19分钟。对于这一级别的运动员来说，每一次比赛都是对自我极限的挑战。

〖贰〗、世界级运动健将：男子马拉松成绩需在两小时13分钟以内，女子成绩在两小时30分钟以内。 运动健将：男子成绩在两小时20分钟以内，女子成绩在两小时40分钟以内。 一级运动员：男子成绩在两小时25分钟以内，女子成绩在两小时45分钟以内。

〖叁〗、世界级运动健将：此等级为世界顶尖运动员水平。女子半程马拉松世界级运动健将标准为成绩在1小时10分钟以内。例如，成绩为1小时08分钟的运动员达到此标准。 运动健将：此等级为国家级优秀运动员水平。女子半程马拉松运动健将标准为成绩在1小时20分钟以内。

〖肆〗、一级运动员：男子选手需跑到两小时31分10秒以内，女子选手则要在3小时08分40秒以内完成比赛。二级运动员：对于男子选手来说，成绩需在两小时51分30秒以内；女子选手则需在3小时20分40秒以内。三级运动员：男子选手的成绩标准是3小时以内，而女子选手则要在3小时32分50秒以内完成马拉松。

〖伍〗、到近来为止，马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。世界级运动健将上男子时间为2个小时13分钟，女子为两小时34分钟。运动健将水平为男子两小时20分钟，女子为两小时40分钟。一级运动员为男子两小时34分钟，女子为3小时19分钟。

〖陆〗、马拉松国家健将的标准包括男子和女子两个方面。男子马拉松国家健将标准是两小时20分钟。这意味着，如果一个男性运动员能在两小时20分钟或更短的时间内完成马拉松全程，他就可以达到国家健将的级别。女子马拉松国家健将标准则是两小时40分钟。

女子马拉松等级标准

〖壹〗、女子马拉松运动员的一级标准从3小时19分降至3小时10分，二级从3小时50分提升至3小时22分，三级从4小时10分提升至3小时35分。 马拉松赛道的宽度应符合规定，我国赛道宽度应在25至75米之间。

〖贰〗、年的马拉松等级标准主要受到中国田径协会和世界田径联合会的影响。中国田协在2023年对马拉松大众选手等级进行了更新，取消了原来的三级评定，仅保留精英级、一级、二级三个等级。新的等级评定标准中，29岁以下的选手统一归到34岁以下分组，34岁以下男子选手跑进18分钟，女子跑进21分钟即可获得精英级称号。

〖叁〗、女子马拉松等级标准：一级运动员3小时10分，二级运动员3小时22分，三级运动员3小时35分。女子马拉松等级标准是根据运动员的级别来划分的。一级运动员标准为3小时10分，二级运动员标准为3小时22分，三级运动员标准为3小时35分。

〖肆〗、对于34岁以下的普通跑者，全程马拉松的标准为男性3小时，女性3小时20分；半程马拉松的标准为男性1小时25分，女性1小时35分。 精英级跑者的标准更高，男性全程马拉松需在3小时30分内完成，女性则需在3小时50分内完成；半程马拉松的标准为男性1小时35分，女性1小时45分。